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30:1 - 「但如今呢﹑比我年少的人倒譏笑了我；他們的父親我曾瞧不起﹐不讓跟我羊群的狗同列。

30:2 - 哎﹐他們手的力量於我有甚麼益處？他們壯年的精力都衰盡了。

30:3 - 由於缺乏和饑饉﹑他們都很憔倅﹐齦著乾旱之土﹑荒廢淒涼之母（傳統：昨日）；

30:4 - 他們採摘鹹草﹑和灌木葉子﹑或羅騰樹根﹑作為食物。

30:5 - 他們從人群中被趕出﹐人追喊他們﹑如追賊一樣；

30:6 - 以致他們必須住在谿谷的小澗﹐土或石頭的窟窿中；

30:7 - 在灌木之間叫喚﹐在刺草底下擠成一團。

30:8 - 嘿﹐不虔之人的種﹐下賤人的種類﹐被折磨﹑被趕出境外。

30:9 - 「如今呢﹑這些人竟以我為歌曲﹐以我為笑談。

30:10 - 他們厭惡我﹐遠避著我；一見面﹑就向我吐唾沫﹐毫不檢束。

30:11 - 上帝（或譯：他們）既鬆開我的弓弦來挫折我﹐他們就在我面前脫去轡頭而放縱。

30:12 - 卑鄙的種在我右邊起來攻擊我﹐推開我的腳﹐築起他們災難的路來害我。

30:13 - 他們拆毀我的路﹐增加我的患難﹐也無人阻止（傳統：幫助）他們。

30:14 - 他們前來﹑如同闖進闊大的破口；輥輥而來﹐把我壓在毀壞之下。

30:15 - 恐怖轉而襲擊了我﹐驅逐（傳統：追遂）我的尊榮如同風；我的福祿如雲過去。

30:16 - 「如今呢﹑我的心只能向自己吐意；苦難日子抓住了我。

30:17 - 黑夜向我挖刺骨頭；齦我的疼痛全不休息。

30:18 - 病勢之嚴重﹑使我的服裝都露了醜相﹐又將我的內褂的領口束緊。

30:19 - 看哪﹐上帝把我扔在泥土中﹐我竟好似塵土爐灰一般。

30:20 - 我向你呼救﹐你不應我；我站起來禱告﹐你不理我。

30:21 - 你變作以殘忍待我的了﹐你以大力的手逼迫我﹐

30:22 - 把我提於風中﹐使我駕風而行﹐使我消滅於風暴怒號中。

30:23 - 因為我知道你必使我歸回死地﹐到那為眾生所定的陰間聚宅。

30:24 - 「然而人在荒堆﹑哪不伸手？人遇災禍﹑哪不因而呼救呢？

30:25 - 難道人在困難日子﹑我不為他哭？人貧窮﹑我心不為他憂愁麼？

30:26 - 但我希望得福﹐災禍竟到了；我等著亮光﹐竟來了黑暗。

30:27 - 我心腸沸騰﹑而不安靜；苦難日子面對著我。

30:28 - 我悲傷哀悼而往來﹑也無人安慰（傳統：沒有熱氣）；我乃在公會中站著呼救。

30:29 - 我成了野狗的弟兄﹐鴕鳥的朋友。

30:30 - 我的皮膚發黑而脫落；我的骨頭因熱而燒焦。

30:31 - 故此我的琴音變為悲哀﹐我的簫聲變為哀哭之人的聲音。