142:1 - （大衛在洞裡作的訓誨詩，乃是祈禱。）我發聲哀告上主，發聲懇求上主。
142:2 - 我在他面前吐露我的苦情，陳說我的患難。
142:3 - 我的靈在我裡面發昏的時候，你知道我的道路。在我行的路上，敵人為我暗設網羅。
142:4 - 求你向我右邊觀看，因為沒有人認識我；我無處避難，也沒有人眷顧我。
142:5 - 上主啊，我曾向你哀求。我說：你是我的避難所；在活人之地，你是我的福分。
142:6 - 求你側耳聽我的呼求，因我落到極卑之地；求你救我脫離逼迫我的人，因為他們比我強盛。
142:7 - 求你領我出離被囚之地，我好稱讚你的名。義人必環繞我，因為你是用厚恩待我。